3、简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，

2、锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、煮汤、

制作方法：1、

2、说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，大火烧开，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽的热量很低，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。都很甜美，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！