2、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，加入少许葱花。

9、

4、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

3、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

5、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。成型后翻面，豆腐洗净，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。使其入味。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

6、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，