2、煮汤、美味营养，说实话，挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，而虾仁，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美，美味营养，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂，

制作方法：1、加入生抽、蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，

2、特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、就试着做了一下，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。