olivia美食记录：

1、

8、盐3克

做法：1、

3、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋2个，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

2、再放入秋葵。

5、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

3、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

6、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，使其入味。平底锅加热，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

4、

7、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。没做过的可以试试了。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，